Author Archives: David Domitian

Ziua Mondială a Diabetului

Ziua Mondială a Diabetului are loc în fiecare an în data de 14 noiembrie, la iniţiativa Federaţiei Internaţionale de Diabet (IDF), cu sprijinul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

Această zi este marcată la nivel internaţional de către toate asociaţiile membre ale IDF, de furnizorii de servicii de sănătate, cât şi de persoanele afectate de diabet, fiind cea mai mare campanie mondială de informare asupra diabetului.

În fiecare an, Ziua Mondială a Diabetului se concentrează pe o temă aparte. Din 2009 încoace, tema este prevenirea diabetului şi educarea cu privire la acesta, scopul acestui eveniment fiind să ofere o mai bună informare persoanelor care suferă de diabet, reprezentând şi o manieră de implicare şi de informare a publicului, în general.

Ziua Mondială a Diabetului este marcată de peste 230 de asociații membre ale Federației Internaționale a Diabetului (FID), în peste 170 de țări și teritorii, statele membre ONU.

Ziua Mondială a Diabetului a fost marcată pentru prima oară la 14 noiembrie 1991, din inițiativa Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și a Federației Internaționale a Diabetului. A devenit zi oficială a Națiunilor Unite în 2007, prin adoptarea Rezoluției 61/225 la 20 decembrie 2006. Diabetul constituie de mult timp un domeniu de preocupare pentru OMS, iar relațiile oficiale între OMS și FID datează din 1957.

Data de 14 noiembrie este, totodată, ziua de naștere a fiziologului și farmacologului canadian Frederick Banting (1891-1941), cel care a studiat secreția internă a pancreasului și a introdus insulina în terapie, în octombrie 1922. Insulina a fost descoperită în 1921 de dr. Nicolae Paulescu și a însemnat miracolul salvării unui număr enorm de vieți omenești în ultimii 80 de ani.

Pe glob, peste 371 mil de persoane au diabet si acest numar creste zilnic. Pe langa tratamentul medicamentos, modificarea dietei si a stilului de viata sunt esentiale in managementul de succes al diabetului, precum si practicarea regulata a exercitiilor fizice si controlul ingestiei de zahar. Prin combinarea acestor strategii, persoanele cu diabet pot duce o viata normala, fericita, fara a lasa ca diabetul sa stea in calea realizarii viselor lor.

Mesaje cheie:

Acces la educaţie pentru toţi:

 Publicul trebuie avertizat asupra necesităţii recunoaşterii precoce a diabetului
zaharat, asupra prevenirii bolii şi a serioaselor consecinţe ale acesteia.
 Toate persoanele cu diabet, precum şi cei cu risc de a dezvolta această boală,
indiferent de mediul de unde provin, au dreptul să înveţe despre diabet, despre
cum poate fi acesta prevenit, cum poate fi abordat eficient şi cum să acceseze
resursele educaţionale şi clinice.
 Educaţia specifică în diabet este necesară pentru personalul de îngrijire şi pentru
persoanele cu diabet.
 Educaţia privind auto-îngrijirea pentru persoanele cu diabet este o componentă de
importanţă crucială;, fundamentală şi integrală a prevenţiei şi tratării bolii, şi
trebuie să fie accesibilă tuturor.
 Principala barieră în accesul la educaţiei este deficitul de educatori calificaţi.
 Investiţiile privind educaţia în diabet şi în programele de prevenire ale diabetului
sunt strategii de economisire pe terment lung, şi vor furniza îmbunăţătiri
semnificative ale calităţii vieţii persoanelor cu diabet şi a celor din categoriile de
risc.

Felul în care trăim ne pune viaţa în pericol:

Diabetul zaharat tip 2 este o problemă de sănătate publică, care, în cele mai multe
ţări, s-a dezvoltat rapid, împreuna cu schimbările socio-culturale, îmbătranirea
populaţiei, urbanizarea în continuă creştere, schimbari în alimentaţie, lipsa
exercitiului fizic, sau alte comportamente nesănătoase.
 Modificarea stilului de viaţa şi politicile de responsabilizare socială pot ajuta la
promovarea stilului de viaţa sănătos şi la prevenirea apariţie diabetului zaharat de
tip 2.
 Exista dovezi concludente că diabetul zaharat tip 2 poate fi prevenit prin
modificări în comportamentul alimentar, creşterea activităţii fizice şi scăderea
uşoara în greutate.
 Alimentaţia sănătoasă şi exerciţiul fizic nu ţin doar de alegerea personală.
 Cauzele diabetului sunt complexe şi multi-faţetate. Toate sectoarele societăţii au
responsabilitatea de a acţiona.

Persoanele cu diabet au de a face cu stigmatizarea si discriminarea:

 Persoanele cu diabet au de a face cu stigmatizarea si discriminarea, ceea ce le
impiedică să aibă un rol activ în societate.  Reducerea stigmatizării, înlaturarea miturilor şi a concepţiilor greşite legate de
diabtul zaharat, sunt elemente inportante în prevenţia şi îngrijirea diabetului
 Persoanele cu diabet trebuie sa fie centrul tuturor acţiunilor.
 Este nevoie de acţiuni care să asigure protecţia drepturilor omului la persoanele
cu diabet sau cu risc de diabet.
 Acordarea persoanelor cu diabet, familiilor acestora, precum şi intregii
comunităţi a dreptului şi, totodată, oportunităţii de a avea un rol activ în
îngrijirea, prevenţia şi studiul diabetului este esenţială dacă dorim ca povara
acestei boli şi a complicaţiilor ei sa fie diminuată.

Baza sanatatii: Alimentatia rationala, ratia alimentara, greutatea ideala

 

Alimentatia oamenilor a fost influentata de-a lungul veacurilor de o serie de factori: conditii economice, conditiile geogarfice, clima, grad de civilizatie, stadiul de dezvoltare al agriculturii si comertului, obiceiurile.

Primele retete culinare sunt scrise pe placute de lut, iar prima carte de bucate dateaza din secolul IV i.e.n. si este scrisa in limba greaca. In 1498 s-a tiparit, pentru prima oara, la Milano, un tratat De re culinaria atribuit lui Coclius Apicius.

Cronologic, arta culinara strabate mai multe perioade:

  1. Inceputurile artei culinare – pana la anul 1000 i.e.n. Se consuma in special alimente consistente (carne). In Egipt se faceau deja painisoare de grau, se prepara vin sib ere.

  2. Perioada preclasica – perioada lui Homer, Pericle – pana la caderea Roemi. In Imperiul roman arta culinara era foarte apreciata. Bucatarii erau obligati sa prezinte bucatele cu aspectul lor initial. In general, preparatele erau foarte fripte.

  3. Perioada barbarismului – are loc o stagnare a dezvoltarii artei culinare pana in evul mediu tarziu, cand la curtile marilor seniori se organizau adevarate orgii alimentare.

  4. Perioada clasica – de la mijlocul secolului XVII pana in secolul XX. Prezentarea artistica a bucatelor servite are o importanta deosebita.

  5. Perioada stiintifica – se bazeaza pe pretioaseleindiactii gastronomice rationale lasate de celebrul medic grec – Hipocrat, a carui terapeutica se baza in primul rand pe indiacatii de regim alimentar.

Studii intreprinse in tarara noastra au aratat ca obezitatea se intalneste la 10 -15 % din populatia mediului rural, 20 – 30 % in mediul urban, deci pentru prevenirea aparitiei diverselor boli, alimentatia are un rol de frunte, dar …o alimentatie rationala.

Academicianul Aurel Moga considera: “Este nelogic ca in timp ce isi insusesteun imens bagaj de cunostinre in specialitatea pentru care se pregateste , OMUL sa ramana un ignorant in ceea ce priveste o necesitate vitala (alimentatia rationala) de care depinde de altfel chiar capacitatea lui de munca si de realizare.”

Ratia alimentara standard reprezinta ratia necesara unui individ sanatos, in varsta de 25 de ani, cu o greutate de 65 kg, care traieste intr-un climat cu temperature medie de 10o C, suficienta pentru a-i mentine greutatea constanta. Activitatea zilnica a acestui tip uman se imparte astfel: 8 ore de muncafizica, 4 ore de activitate sedentara, 1 ½ ora plimbare in aer liber, 1 ½ ora treburi casnice, 1 ora pentru spalat, imbracat, 8 ore pentru dormit. Ratia unui asemenea individ este de 2800 calorii/zi.

Etalonul femeiesc, 25 ani, 55 kg: 8 ore se ocupa de menaj sau lucreaza, 5 ore ocupatii sedentare, 2 ore munca fizica si plimbare, 1 ora pentru toaleta si 8 ore de somn.

Ratia etalonului femeiesc este de 2000 calorii/zi.

Greutatea ideala in functie de inaltime, constitutie, sex

 

Inaltime

Constitutie

Greutate ideala kg

Barbati

Femei

1,55

slaba

52,5

49,5

medie

56

52,5

puternica

60

56

1,60

slaba

56

52

medie

59,5

55

puternica

63

59

1,65

slaba

59,5

55

medie

63

61,5

puternica

67

62

1,70

slaba

63

58

medie

66,5

61,5

puternica

70,5

65,5

1,75

slaba

66,5

61

medie

70

64,5

puternica

74

69

1,80

slaba

70

64,5

medie

74

68

puternica

79

72,5

1,85

slaba

74

67

medie

78

71,5

puternica

83

76

1,90

slaba

79

medie

83

puternica

88

 

 

Tratament gratuit – lista de medici stomatologi care au contract cu CNAS

Pacienţii asiguraţi la CNAS  pot beneficia de o serie de servicii stomatologice, în contul asigurării obligatorii la Sănătate, în limita plafonului alocat de Casa de Asigurări de Sănătate furnizorilor de servicii de medicină dentară, potrivit normelor de aplicare ale Contractului-Cadru în 2014-2015.

CNAS a publicat pe site-ul oficial o pagină din care pacienţii pot afla, în timp real, dacă medicul stomatolog la care vor să se trateze mai are fonduri sau a epuizat plafonul alocat de Casa de Asigurări. 

Informaţiile sunt actualizate la zi şi provin din rapoartele generate funcție de situațiile primite de CNAS de la furnizorii de servicii de medicină dentară.

CLICK AICI ca să aflaţi dacă medicul dumneavoastră stomatolog mai are fonduri disponibile sau le-a epuizat deja.

Cum te feresti de infectie cu virusul EBOLA

Cetatenii care calatoresc sau locuiesc in tarile afectate pot elimina riscul de infectie cu virusul EBOLA in cazul in care evita:

1. Contactul direct cu sangele sau fluidele persoanelor infectate sau cadavrelor cu virus Ebola

2. Contactul strans sau manipularea de animale salbatice vii sau moarte cum ar fi maimute, antilope, aricii, liliecii sau carnea acestora;

3. Contact sexual neprotejat cu o persoana infectata sau cu o persoana convalescenta de EVD

4. Contactul cu un obiect, cum ar fi ace, care a fost contaminat cu sange sau alte fluide biologice;

  • Călătorii care se întorc din ariile afectate si care dezvolta simptome cum ar fi febra, cefalee, diaree sau stare generala alterata dupa trei saptamani de la calatorie trebuie sa se adreseze medicului si sa mentioneze calatoria recenta pentru a atentiona medicul.
  • Medicii sunt sfatuiti sa ia in considerare posibilitatea unei EVD la persoanele care prezinta simptome compatibile reintoarse din aceste zone.

Focarele de Febră hemoragică determinată de virusul EBOLA au apărut în Africa de Vest. Autoritatile recomanda cetatenilor să respecte recomandările Centrului Naţional de Boli Transmisibile şi cele ale MAE privind călătoriile în zonele afectate.

Dr. Mencinicopschi: “Dieta vegetariana este o prostie de marketing, nu este o stiinta”

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi

Directorul Institutului de Cercetari Alimentare, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, a criticat dur un studiu recent aparut intr-o publicatie medicala belgiana, potrivit caruia vegetarienii ar trai mai mult si ar fi mai sanatosi.

“Eu, ca cercetator, va pot spune ca studiul este criticabil si ca nu se poate lua in considerare concluzia acestuia. Cea mai buna conduita in alimentatie este omnivorismul, personalizat, bineinteles, in functie de varsta si de starea de sanatate. Dieta vegetariana este o prostie de marketing, nu este o stiinta. Este un mit ca vegetarienii sunt mai sanatosi decat omnivorii, o manipulare in functie de interesele unora si de convingerile religioase. Am marturiile unui legist care a facut la viata lui foarte multe necropsii si mi-a spus ca la vegetarieni sistemul cardiovascular era plin de ateromatoze, erau bolnavi de ateroscleroza mai mult decat cei care mancau carne”, ne-a declarat prof. dr. Mencinicopschi pentru ziarul Ring.