Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 830 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de diabet, iar cea mai frecventă formă este diabetul de tip 2. Această afecțiune apare atunci când organismul devine rezistent la insulină sau nu produce suficientă insulină pentru a regla nivelul zahărului din sânge.

Este posibilă inversarea diabetului de tip 2?

Potrivit cercetărilor conduse de dr. Gerald I. Shulman, profesor la Universitatea Yale, răspunsul este un DA categoric. Cheia acestui proces este reducerea rezistenței la insulină, ceea ce poate duce la restabilirea funcției normale a metabolismului.

Ce arată studiile?

Un studiu de referință publicat în revista Diabetes a demonstrat că o scădere modestă în greutate, de doar 10%, poate duce la inversarea diabetului de tip 2. Aceste rezultate au fost confirmate în multiple studii ulterioare.

Totuși, menținerea pierderii în greutate rămâne o provocare pentru multe persoane. Aici intervin noile medicamente anti-obezitate GLP-1, care pot contribui la menținerea greutății și, implicit, la gestionarea diabetului pe termen lung.

Strategii pentru inversarea diabetului

Experții subliniază că reducerea rezistenței la insulină este esențială și poate fi realizată prin:
✔️ Menținerea unei greutăți sănătoase
✔️ Exerciții fizice regulate (inclusiv antrenamente de rezistență și cardio)
✔️ Reducerea consumului de zaharuri și carbohidrați rafinați
✔️ Adoptarea unei diete echilibrate, bogate în fibre și proteine sănătoase

De ce este important să acționăm rapid?

Netratat, diabetul de tip 2 poate duce la complicații severe, afectând:
❌ Vederea (risc de retinopatie diabetică)
❌ Nervii (neuropatie diabetică)
❌ Inima (creșterea riscului de infarct și accident vascular cerebral)
❌ Funcția renală (insuficiență renală)

Dr. Patricia Peter, profesor asistent la Yale School of Medicine, subliniază că readucerea glicemiei la valori normale cât mai repede poate preveni aceste complicații pe termen lung.

Mai mult decât diabet: prevenirea altor afecțiuni grave

Dr. Shulman atrage atenția că rezistența la insulină este un factor-cheie nu doar pentru diabet, ci și pentru alte boli grave, precum:
🔹 Bolile cardiovasculare
🔹 Boala ficatului gras
🔹 Cancerul asociat obezității
🔹 Boala Alzheimer

Prin combaterea rezistenței la insulină, nu doar că putem inversa diabetul, dar prevenim și alte afecțiuni grave, contribuind la o viață mai sănătoasă și mai lungă.

Deși diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică, cercetările recente demonstrează că poate fi inversat prin pierderea în greutate și schimbări ale stilului de viață. Cu sprijinul medicilor și adoptarea unor obiceiuri sănătoase, milioane de oameni ar putea evita complicațiile și chiar elimina boala complet.