Cafeina este o substanţă naturală prezentă în cafea, ceai, nuci, cola, guarana şi este cuprinsă într-o mică măsură în boabele de cacao. Cafeina stimulează inima, circulaţia şi digestia şi duce la creşterea performanţelor fizice şi mentale. Cantităţile mari de cofeină pot duce la dificultăţi de concentrare, palpitaţii, nelinişte şi insomnie. Recente descoperiri ştiinţifice au arătat că ea nu afectează în mod negativ echilibrul fluidelor.