Abecedarul de Nutriţie la dispozitia tuturor

Abecedarul de Nutriţie reprezintă un ghid de nutriție sănătoasă, realizat sub formă a 10 lecții despre ce înseamnă alimentația sănătoasă și beneficiile ei — scrisă de prof. dr. Nicolae Hâncu, membru de onoare al Academiei Române, în colaborare cu dr. Cristina Niță și dr. Anca Crăciun.

Abecedarul de Nutriţie este bazat pe cele mai noi date ale ştiinţei nutriţiei, adaptate spre a fi uşor înţelese şi aplicate de cât mai multe persoane. În acest sens, am folosit unele ghiduri sau tratate internaţionale şi româneşti. Imensa cantitate de informaţii din aceste surse a fost prelucrată şi adaptată pentru populaţia din România. La aceasta a contribuit contactul nostru zilnic cu semenii pe care îi sfătuim sau îi îngrijim.

În mod normal, ne place să mâncăm pentru a ne satisface foamea, pofta sau gustul, dar şi pentru a trăi sănătos, ştiind că hrana este factorul cel mai important care ne influenţează traiul, în bine sau în rău.

Alimentaţia Sănătoasă înseamnă un consum moderat, dar variat, de alimente şi preparate culinare pe care le dorim apetisante, gustoase şi sigure,repartizate în 3 mese principale şi, eventual, 2-3 gustări. Scopul Alimentaţiei Sănătoase este de a realiza un echilibru caloric şi nutritiv.

Cărăuşii celor 5 substanţe nutritive sunt cele 5 grupe de alimente:

1.       Cerealele şi produsele cerealiere

2.       Fructele şi vegetalele

3.       Laptele şi produsele lactate

4.       Alimentele bogate în proteine: carne, produse din carne, ouă, leguminoase (fasole şi mazăre boabe, linte, soia)

5.       Alimentele grase şi produsele zaharoase

Alimentele sunt prietenii omului dacă au anumite calităţi. Nu există alimente bune sau rele, ci alimente prietenoase sau mai puţin prietenoase. Depinde  de noi să ştim să le selectăm şi apoi să le consumăm corespunzător.

Calitatea vieţii, în toate aspectele sale, este şi ea influenţată de Alimentaţia Sănătoasă: de la capacitatea de muncă fizică sau intelectuală, la gândirea pozitivă, creaţie, procreaţie sau competitivitate. Sănătatea şi calitatea vieţii sunt strâns legate, generând caracteristicastare de bine. Alături de silueta corporală şi echilibrul comportamental, ea conferă fiecăruia o mare satisfacţie.

În mod neîndoielnic, frumuseţea vieţii depinde şi de Alimentaţia Sănătoasă.

Informații pe această temă sunt detaliate în cartea ”Abecedar de Nutriție” care poate fi comandata aici

Informare privind evolutia epidemiei de Ebola

Nota focal point RSI Romania – 5 Februarie 2015 – Ministerul Sanatatii

  1. Evolutia in cele 3 tari sub incidenta USPII

Ultima situatie este mentionata in raportul publicat de OMS pentru data de 1 februarie 2015 pentru Guineea, Sierra Leone si Liberia:

Total cazuri/decese: 22.495 cazuri, 8981 decese

Tari cu transmitere intensa si extinsa geografic:

– Guinea, 2975 cazuri din care 1944 decese

In ultima saptamana au fost inregistrate 39 cazuri noi comparativ cu 30 in saptamana precedenta, fiind a doua saptamana consecutiva din acest an in care incidenta a crescut.

– Liberia, 8745 cazuri din care 3746 decese

In ultima saptamana au fost inregistrate 5 cazuri confirmate comparativ cu la 4 cazuri confirmate in saptamana anterioara. Toate cele 5 cazuri confirmate au fost inregistrate in districtul Montserrado (care include si capitala Monrovia).

– Sierra Leone, 10.740 cazuri din care 3276 decese

Incidenta inregistreaza prima crestere din acest an, fiind inregistrate 80 cazuri noi, comparativ cu 65 in saptamana precedenta. 9 din cele 14 districte au raportat cel putin un caz nou, iar transmiterea ramane intensa in zonele vest si in capitala tarii (cu 22 de cazuri).

Numarul cazurilor poate fi schimbat in urma reclasificarii cazurilor, investigatiilor retrospective si rezultatelor de laborator. Datele sunt raportate catre OMS de catre Ministerele Sanatatii din Statele afectate.

Tari cu transmitere localizata sau cu caz/cazuri initiale:

– Marea Britanie, 1 caz din care 0 decese

Epidemia a fost declarata incheiata in Senegal (1 caz, 0 decese) in data de 17 octombrie, in Nigeria (20 cazuri din care 8 decese) la data de 19 octombrie, in Spania (1 caz din care 0 decese), in Mali (8 cazuri din care 6 decese) la data de 18 ianuarie si in SUA (4 cazuri din care 1 deces)

  1. Situatia pe teritoriul U.E.

In Marea Britanie, autoritatile de sanatate publica au anuntat, in data de 29 decembrie, un caz confirmat in Glasgow, Scotia. Persoana face parte din personalul sanitar care s-a intors dupa ce au lucrat ca voluntari intr-un centru de tratament a persoanelor infectate cu virus ebola in Sierra Leone. In data de 23 ianuarie, pacienta a fost avut doua rezultate negative la testare iar in data de 24 ianuarie a fost externata. Toti contactii au incheiat perioada de monitorizare de 21 de zile.

III. Evolutia si masuri nationale

Nu s-au inregistrat alerte reale.

 

  1. Situatia in Republica Democrata Congo

Epidemia din aceasta zona nu a avut legatura cu cea din Africa de Vest. La data de 20 noiembrie, OMS a declarat incheierea epidemiei de infectie cu virus ebola in aceasta tara.

Pentru mai multe informatii accesati

http://www.insp.gov.ro/index.php/ebola

http://www.who.int/mediacentre/news/statements/2015/ebola-4th-ihr-meeting/en/

Situația infecțiilor respiratorii și gripă la 13 ianuarie

În prima săptămână a anului 2015 morbiditatea prin infecţii respiratorii acute s-a încadrat în nivelul aşteptat,conform informărilor transmise la Ministerul Sănătății de către Centrul Național de Supraveghere și Control în Gripă și Centrul Naţional de Gripă din INCDMI Cantacuzino.

În această săptămână nu s-au înregistrat cazuri confirmate de gripă.

La nivel naţional, numărul total de cazuri de infecţii respiratorii acute a fost de 38.779, cu 15,5% mai mic comparativ cu cel înregistrat în săptămâna precedentă şi cu 2,6% mai mare comparativ cu cel înregistrat în aceeaşi săptămână a sezonului precedent (38.207).

Nu a fost comunicat niciun deces prin gripă.

Până la data de 4.01.2015 au fost confirmate 3 cazuri de gripă:

o   1 caz cu virus tip A, subtip H3

o   2 cazuri cu virus tip B

Până la data de 4.01.2015 au fost vaccinate antigripal 387.353 persoane din grupele la risc, cu vaccin distribuit de Ministerul Sănătăţii.

Vaccinarea antigripală este cea mai eficientă măsură de prevenire a îmbolnăvirilor, a complicaţiilor şi a deceselor prin gripă. Deşi există o modificare distinctă a antigenicităţii virusului gripal A(H3N2) faţă de virusul din vaccin, având în vedere circulaţia concomitentă cu a celorlalte virusuri aflate în vaccinul gripal, se recomandă vaccinarea antigripală a persoanelor vulnerabile, selectate în grupele la risc, respectiv persoanele vârstnice şi cele cu afecţiuni sau cu factori de risc pre-existenţi.

Premiile Galei Sănătății 2014

Personalități ale lumii medicale și ale societății civile au fost premiate în cadrul celei de a V-a ediție a Galei Sănătății, care a avut loc la Palatul Parlamentului, potrivit AGERPRES.

În cadrul galei au fost decernate trei premii la fiecare secțiune de concurs — cea mai dinamică societate medicală, cea mai implicată asociație de pacienți, cel mai performant management medical public, cel mai bun jurnalist pe sănătate, afirmare medicală internațională, implicare în proiecte de cercetare, cardiologul anului, studentul anului, cel mai popular cadru didactic al anului, dar și premii speciale.

Printre premianți amintim la prima categorie — cea mai dinamică societate medicală — pe prof. Maria Puiu, președintele Societății Române de Genetică Medicală — locul 3, Radu Ionuț Toader, președintele Societății Studențești de Chirurgie din România — locul 2, dr. Cristina Moldovan, președintele Societății Medicilor din colectivităților de copii și tineri—locul 1, la categoria cea mai implicată asociație de pacienți trofeele au fost decernate — Asociației de pacienți din Giurgiu (locul 3), Asociației de îngrijire pacienți de tuberculoză (locul 2) și Asociația pentru bolnavii de cancer (locul 1).

Pentru cel mai performant management medical public juriul Galei a acordat premii lui Adrian Secureanu, manager Spitalului Clinic Malaxa, Adrian Străinu Cercel, presedinte al Senatului UMF ‘Carol Davila’, manager general al Institului de boli infectioase ‘Prof. dr. Matei Bals’, Nicolae Suciu, directorul Spitalului Polizu din Capitala, si director al Institutului de Ocrotire a Mamei si Copilului .

La categoria cel mai bun jurnalist pe sănătate au fost premiați Marilena Frâncu, redactor Societatea de Radio, Eugenia Foarfecă—PrimaTv, Andreea Archip—TVR și conf.dr. Corneliu Zaina — colaborator permanent la Viața medicală.

Premiile speciale au fost oferite dr.Ștefan Firon, promotor al medicinei integrate în România, prof. dr. Silviu Constantinoiu, Spitalul Clinic ‘Sf. Maria’, prof dr. Radu Rădulescu, Adrian Secureanu, prof dr Ovidiu Marcel Moisa-Spitalul de Obstretică și ginecologie Panait Sârb și Sorin Oprea—comunicatemedicale.ro.

 

Gala a fost organizată de Sănătatea Media Group în parteneriat cu Primăria Sectorului 5.

 

Catalogul Naţional al preţurilor medicamentelor de uz uman cu autorizaţie de punere pe piaţă în România

Cât vor costa medicamentele de la 1 ianuarie 2015. Lista completă a preţurilor maximale, cu amănuntul, cu TVA, practicate de farmacii, de la 1 ianuarie, pentru medicamentele autorizate să fie vândute în România. Ministerul Sănătăţii a publicat recent un proiect de Ordin privind preţurile medicamentelor cuprinse în cea mai recentă ediţie a Catalogului Naţional al preţurilor medicamentelor de uz uman cu autorizaţie de punere pe piaţă în România.

DOWNLOAD LISTA COMPLETA DE PRETURI MAXIMALE PENTRU MEDICAMENTE – valabile de la 1 ianuarie 2015 (format pdf)