Florentina Opris  a prezentat pe pagina de facebook 5 reguli de nutritie pe care nu trebuie sa le incalci niciodata!

?Bea apa inainte de masa cu inghitituri mici, in asa fel incat hidratarea si digestia sa fie foarte bune.
?Mananca fructe zilnic, cu o ora inainte de masa, sau la cel putin 3 ore de la o masa consistenta.
?Asociaza carnea cu legume sub forma de salata sau gatite. Cartofii sunt foarte hranitori daca ii consumi alaturi de salate, fara carne.
?Consuma zilnic paine integrala si ai grija cu ce o asociezi.
?La fiecare masa, consuma obligatoriu cel putin o leguma cruda.